główne

Tag Archives | relaksacja autogenna

darmowa relaksacja

Relaksacja autogenna

Relaksacja autogenna – dwa krótkie nagrania z Youtube. Krótkie siedmiominutowe wersje treningu autogennego. Kiedy już nauczysz się relaksacji autogennej będziesz mógł ją wykonywać nawet w pracy w krótkiej przerwie. Kilka minut da Ci potężną dawkę odprężenia i regeneracji oraz zapewni energię na kolejne godziny. Trening autogenny polega na kolejnej relaksacji poszczególnych części ciała. Najpierw wywołujesz […]

Continue Reading

,,,,,,,,,,,,,

stat4u